coaching indiviuel 1:1
CRÉER UN PLAN QUI MARCHE POUR TOI
À travers le coaching personnalisé, Je serais à tes côtés pour développer un plan intégrant pour atteindre un bien être optimal — en combinant souvent des outils puissants comme la cohérence cardiaque, la visualisation, l’externalisation, la technique Palo-Alto centrée sur la solution, la méditation et bien plus encore car le changement est holistique et passe par le mental comme par le physique.
Un coaching individuel avec moi est un espace sur mesure sans jugement pour t’aider à transformer tes obstacles en tremplins vers ce qui te tiens vraiment à cœur.
Ensemble, nous clarifierons tes forces, ta singularité et identifierons tes blocages ou le manque de clarté, et travaillerons à révèler des solutions claires et fluides vers ce que tu veux vraiment.
Mon approche ? simple et humaine, ancrée dans tes aspirations et tes objectifs.
Comment ça marche ?
Nous identifions tes priorités, tes forces, et les obstacles à surmonter.
Je t’aide à révéler des solutions claires et concrètes pour avancer vers la vie ou les changements que tu souhaites.
Chaque séance est adaptée à ta progression, tout en restant alignée sur tes objectifs.
Mon engagement : t’accompagner avec écoute et authenticité avec deontologie et stricte confidentialité pour que tu trouves tes propres solutions et crées un changement durable.
Prêt(e) à démarrer ?
Réserve ton appel clarté offert de 20 minutes.
Hâte de te rencontrer et de t’aider à avancer vers ce qui te tient vraiment à cœur.
Émilie
Ce que ça peut aider : (la liste n’est pas exhaustive)
Trouver ton équilibre de vie.
Savoir écouter ton coeur et tes réels désirs au delà de la société ou de ton entourage.
Te remettre au centre de ta vie.
Te connecter a toi même, prendre conscience, t’écouter et te faire confiance.
Te developper, grandir et augmenter tes possibilités.
Avoir une vie qui a du sens et vivre sereinement.
Faire de la clarté sur ce qui te bloque.
Donner une direction éclairée à tes aspirations.
Réserve un rendez-vous.
Comment ça marche & que choisir ?
Le point de départ est une première Séance Guide : Mes propositions d’accompagnement sont alors définies en fonction de ce qui se passe et des objectifs posés dans cette première séance.
1 Séance Guide (Coaching Individuel – 1 session)
Un rendez-vous d’une heure pour :Approcher et débloquer une situation
Clarifier tes objectifs
Définir tes priorités et un plan d’action
Après cette première séance, selon tes objectifs et besoins, je te propose plusieurs options :
Option 1 : 4 séances d’une heure chacune sur maximum 4 mois
Option 2 : 6 séances d’une heure chacune sur maximum 6 mois
Rythme : Toutes les deux semaines ou tous les mois, selon tes besoins.
Inclus dans chaque séance :
Un temps de cohérence cardiaque pour aligner le physique et le mental, afin d’être pleinement en conscience.
Où ?
En distanciel en Visio
En présentiel :
Paris (18e) – Métro La Fourche (Ligne 13), Rue Étienne Jodelle
Bailly (78870) – Tram 13, Bailly, Rue des Saules
N’hésite pas à me contacter pour toute question ou pour réserver ta première séance !