Pratiques Corporelles & Approche Thérapeutique
Yoga Thérapie • Consultations en Ayurveda • Cercles de Coaching Saisonniers
Yoga Thérapie — Séances Individuelles
Une pratique de yoga thérapeutique entièrement adaptée à ton corps, ton rythme et tes besoins.
Consultations en Ayurveda
Une approche naturelle et personnalisée pour retrouver équilibre, vitalité et harmonie avec les saisons.
Cercles de Coaching Saisonniers — Pour Femmes
Une pause guidée pour se reconnecter, réfléchir, se réaligner et évoluer ensemble.
Yoga Thérapie — Séances Individuelles
Une pratique de yoga thérapeutique entièrement adaptée à ton corps, ton rythme et tes besoins.
La Yoga Thérapie en 1:1 est un accompagnement personnalisé construit autour de toi.
Elle t’aide à te reconnecter à ton corps, réguler ton système nerveux et restaurer l’équilibre grâce à des pratiques simples et ajustées que tu peux poursuivre chez toi.
Idéal si tu souhaites :
• Développer une pratique personnelle, à ton rythme
• Être accompagnée avec une approche adaptée plutôt qu’en cours collectif
• Apaiser douleurs du dos, de la nuque, des épaules, tensions articulaires ou mobilité réduite
• Soutenir stress, anxiété, panique, trauma, surcharge émotionnelle
• Récupérer après une blessure, une période de fatigue ou une phase de santé sensible
Comment ça fonctionne
Évaluation Initiale
Bilan complet + pratique personnalisée + programme écrit à suivre chez toi.
Suivi (1–2 semaines plus tard)
Affiner, ajuster et renforcer ta confiance.
Séances régulières (toutes les 4–6 semaines)
Faire évoluer ta pratique et soutenir un équilibre durable.
Un espace thérapeutique collaboratif, sans jugement, où ton expérience guide le processus.
La yoga thérapie complète mais ne remplace pas un suivi médical.
L’Ayurveda t’aide à comprendre ta constitution unique et à soutenir ta santé grâce à des ajustements simples, doux et naturels.
Chaque consultation t’offre un programme personnalisé pour te sentir bien dans ton corps, ta peau et ton quotidien — en accord avec ton environnement et les cycles saisonniers.
Bénéfique si tu souhaites :
• Améliorer digestion, sommeil, peau ou équilibre hormonal
• Soutenir des troubles chroniques (insomnie, déséquilibres digestifs, tendances auto-immunes, fatigue, symptômes liés au stress…)
• Retrouver énergie & stabilité émotionnelle
• Te sentir ancrée, plus légère, plus claire, en harmonie avec les saisons
• Suivre une approche douce et durable pour l’équilibre du poids et la vitalité
Consultations en Ayurveda
Une approche naturelle et personnalisée pour retrouver équilibre, vitalité et harmonie avec les saisons.
Comment ça fonctionne
1. Consultation Initiale
Un bilan ayurvédique complet basé sur les méthodes traditionnelles :
pouls, langue, température, constitution, digestion, mode de vie, état émotionnel, antécédents.
Tu reçois ensuite un programme personnalisé (alimentation & hygiène de vie – Dinacharya), avec un plan écrit à intégrer chez toi.
2. Suivi (après 2–3 semaines)
On ajuste, clarifie et affine selon tes besoins et tes ressentis.
3. Accompagnement Continu
Tous les 4–6 semaines (ou selon besoin) pour soutenir l’harmonie, l’intégration et ta confiance.
Un processus collaboratif et respectueux, qui encourage une participation active et une véritable autonomie.
L’Ayurveda est une méthode complémentaire et ne remplace pas un suivi médical.
Cercles de Coaching Saisonniers — Pour Femmes
Une pause guidée pour se reconnecter, réfléchir, se réaligner et évoluer ensemble.
Chaque saison apporte son énergie, son rythme et son invitation à ralentir.
Ces cercles en ligne offrent un espace chaleureux et soutenant pour partager avec d’autres femmes, faire le point, et ouvrir un espace de clarté, d’équilibre et de transformation.
Dans chaque cercle, tu vivras :
• Une réflexion guidée en lien avec le thème de la saison
• Des questions de coaching & outils corporels pour changer de perspective
• Un espace bienveillant pour partager — uniquement si tu le souhaites
• Des pratiques simples et concrètes pour t’ancrer au quotidien
Pour qui ?
Pour les femmes en recherche de pause, d’inspiration et de connexion.
Aucune expérience nécessaire. Ta présence suffit.
Informations pratiques :
• En ligne, en direct sur Zoom + Replay
• 45 minutes
• Un cercle par saison (4 par an)
• Prochain cercle : Mercredi 17 décembre, 18h30 (FR/UK adapt depending)
• Tarif : £20
Écouter la playlist :
RÉSERVES TON APPEL CLARTÉ OFFERT DE 20 MIN.
Pendant cet appel de 20 minutes, nous allons :
Mettre une clarté sur ta situation
Cibler tes besoins pour une proposition adaptée
Hâte de te rencontrer et t’aider,
Émilie